Кератин как основной белок волос: влияние на их здоровье и рекомендации специалистов
Кератин: как основной белок волос определяет их силу, блеск и здоровье
Кератин — это не просто «модное» слово в уходе за волосами. Это структурный белок, составляющий 95% волоса. Он формирует прочную сетку, которая удерживает влагу внутри стержня, придавая волосам гладкость, эластичность и блеск. Без него волосы теряют свою защиту от внешних агрессоров — УФ-лучей, химии, сухости — и становятся ломкими, тусклыми, склонными к выпадению.
Что разрушает кератин?
- Химические процедуры — окрашивание, выпрямление, завивка.
- Термическое воздействие — фен, утюжки, плойки.
- Ультрафиолетовое излучение — солнце, особенно без защиты.
- Неправильное питание — дефицит белков, витаминов, микроэлементов.
- Стресс и гормональные сбои — они нарушают обмен веществ, включая синтез кератина.
Как восстановить кератин? Внешний уход
- Салонные процедуры — кератиновое восстановление, эластификация. Они заполняют микропоры в стержне, создавая защитную пленку и возвращая волосам силу и блеск.
- Домашний уход — шампуни, кондиционеры, маски с кератином. Они питают волосы, но эффект временный — их нужно использовать регулярно.
- Маски с протеинами — аргановое, кокосовое масло, амино-маски — они помогают удерживать влагу и восстанавливать структуру.
Внутренняя поддержка: питание и витамины
Восстановить кератин можно только изнутри:
- Белки — яйца, рыба, мясо, бобовые — строительный материал для нового кератина.
- Витамин B7 (биотин) — ключевой компонент в синтезе кератина.
- Цинк и железо — необходимы для деления клеток и образования новых волос.
- Витамины A и E — защищают кожу головы и поддерживают работу сальных желез.
Когда нужна хирургия?
Если волосы выпали полностью, а фолликулы атрофировались — ни кератин, ни маски не помогут. В этом случае единственным способом вернуть густоту становится трансплантация волос.
Современные бесшовные методики — FUE и DHI — позволяют бережно пересаживать графты из донорской зоны (обычно затылок) в проблемные участки. Это обеспечивает естественный результат и пожизненную сохранность.
Итог: кератин — ваш главный союзник
Он не просто «укрепляет», а является фундаментом здоровья волос. Используйте его как часть комплексного подхода: питание, правильный уход, защита от повреждений. Ваша шевелюра заслуживает внимания — и она ответит вам силой, блеском и уверенностью.
